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복숭아 효능
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홈메이드 복숭아 수제청으로 홈카페 만들기워라벨/전지적 주부시점 2021. 7. 29. 06:14
요즘 복숭아가 제철이다. 더불어 우리집 꼬맹이는 복숭아를 너~무 좋아한다. 그리하여 갑작스럽게 너무 많은 복숭아로 집에서 처치곤란이 되어버렸다. 그리하여 너무 많은 복숭아로 복숭아청을 만들어보기로 했다. 재료는 복숭아 / 베이킹소다 / 설탕 / 유리병이다. 정말 재료는 이게 전부다. 복숭아청은 껍질째 만들어도 되지만 우리집은 껍질을 벗겨서 먹는 것을 선호한다. -만들기 전 복숭아 효능- 복숭아는 따뜻한 성질을 가지고 수분이 많은 과일이기 때문에, 갈증이 날 때 섭취해주면 수분보충과 함께 이뇨작용에 도움을 준다. 또한 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에 효능이 있고, 백내장과 야맹증, 안구건조증 등 안구건강에 도움을 준다. 뿐만아니라 비타민C와 식이섬유가 풍부하고, 피부 탄력유지, 미백효과가 있다. -순서- ..