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토탈벤치 치닝디핑 503s로 홈트해요워라벨/전지적 주부시점 2021. 7. 2. 05:59
<홈트가 유행인 시기>
지독한 코로나19 상황 속, 육아와 병행된 아빠들이라면 공감할 텐데 밖으로 운동하러 갈 시간이 없었다. 퇴근 후에 애랑 놀아주고, 밥 먹이고, 설거지 하고, 씻기고, 놀고, 재우고… 나면 나도 같이 녹다운 상태가 된다. 밤 10시에 다시 일어나 운동하러 나가기란 정말 쉽지 않다. 집 문 틈에 설치해놓은 철봉 지지대쪽이 나무로 되어있어 부서지는 게 아닌 가 하는 불안감과 틈새 시간 운동을 위해 치닝 디핑이 가능한 운동기구를 찾았다.
치닝이란 우리가 가장 잘 알고 있는 턱걸이를 뜻한다. 영어로는 풀업! 또 다른 이름은 치닝(chinning)인데, 턱을 뜻하는 chin과 위로 올린다는 up이 합쳐져 chin up이라고 한다. 이때 턱걸이를 하는 동작을 진행한다고 하여 chinning이라고 한다. 디핑이란 평행봉을 잡고 팔꿈치를 구부렸다 폈다 하면서 몸을 오르락 내리락 하는 동작을 딥스라고 한다. 이때 딥스(dips) 동작을 진행한다고 하여 dipping이라고 한다. 치닝 디핑은 턱걸이와 딥스를 할 수 있는 운동기구인 것이다.<치닝디핑 선택>
멜킨, 차칸 철봉, 토탈벤치 를 최종 후보군으로 선택해 열심히 장단점을 찾아보았다. 결론적으로 토탈벤치를 선택한 이유는 다양한 이유가 있긴 한데, 봉전체에 어디 하나 그립 간섭이 없는 일자 철봉이라는 것이다. 그리고 반대편에는 다양한 그립이 가능한 파워그립이 옵션으로 있어 그것까지 장착이 가능했다. 물론 무게도 50kg에 육박하여 안정감이 있다든 것도 좋았다. 다른 치닝 디핑들의 경우 20kg 정도라 믿음이 생기질 않았다. 무게가 가벼우면 풀업 시 당연히 흔들림이 생기고 불안정해질 테니까.
<토탈벤치 종류>
모르는 사람들을 위해 토탈벤치에는 5가지 종류가 있다. 앞 두 자리 숫자가 각관 크기인데 502, 503, 503s 은 각관 크기가 50mm, 602와 603은 각관크기가 60mm이다. 마지막 한자리는 각관 두께인데 502, 602 두께는 2t, 503, 503s, 603 두께는 3t이다. 그리고 503, 503s, 603은 옐로우 블랙 색상 고정인데, 블랙을 원한다면 502, 602로 선택해야 한다. 위에 설명처럼 503s는 간섭이 없는 일자 치닝 바로 인기가 높다. 그리고 502, 503, 503s는 파워포지션 바가 602, 603 모델보다 35mm 정도 튀어나와있다. 602와 603은 메인프레임이 둥근 스타일이라 언더 그립 팻 바 기능이 있다. 그 외에도 602에 스쿼트랙, 밴치랙 등의 옵션이 있기는 한데, 추천하는 사람이 별로 없다^^
<가격 및 조립>가격은 503s 196,000원, 파워그립 39,000원이다. 배송은 아주 무거운 박스 두 개가 오는데, 이 박스를 들고 왔다 갔다 하면서 뜯는데 한참이 걸렸다. 무겁고 바닥에 너무 세게 떨어뜨리면 안 될 것 같아서,,, 개별 포장도 잘 되어 있고, 각종 볼트 너트 및 스패너까지 다 따라오니, 공구 걱정은 하지 않아도 된다. 설명서대로 하나하나 조립을 하니, 점점 견고함이 느껴져 만족스러웠다. 남자 혼자서 할 수는 있는데, 둘이서 하면 아주 편안히 조립할 것 같다. 나도 혼자 하느라 힘들었다.
바닥에 굳이 매트를 깔지 않아도 될 정도로 처리가 잘 되어 있었다. 그리고 몇 번 사용해보니 흔들림 없이 편안한 풀업이 가능해 만족스러웠고, 많은 사람들이 추천하는 치닝 디핑임이 납득 가능했다. 가장 튼튼한 옷걸이로 전락하지 않도록 열심히 운동하자. 한두어 달 사용하고 사용 후기를 다시 올리기로^^반응형'워라벨 > 전지적 주부시점' 카테고리의 다른 글
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